Un coaching d'élite
adapté à vos objectifs.
Plans personnalisés sur-mesure pour routes et sentiers techniques. Du coureur débutant à l'ultra-traileur, progressez avec l'expertise d'un octuple champion de France.
Abonnement mensuel sans engagement · Résiliation en 1 clic
Piton des Neiges
Tout pour progresser sur route & en montagne
Une plateforme complète pensée par un champion pour structurer votre entraînement, analyser vos données et libérer votre potentiel.
Plan d'entraînement sur mesure
Votre plan est conçu spécifiquement pour votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps. Tout est adapté pour maximiser votre progression.
Suivi personnalisé de vos séances
Enregistrez vos sorties, notez votre ressenti et obtenez des analyses détaillées pour ajuster votre entraînement en temps réel.
Adaptation automatique & Charge
Notre système calcule vos indices de charge physiologique (Foster, TRIMP) et ajuste vos séances pour éviter tout sur-entraînement.
Analyse post-sortie & Débriefing
Après chaque séance, recevez un retour direct : points de forme, alertes fatigue, suggestions d'ajustement adaptées par Raymond Fontaine.
Courbe de forme PMC (Fitness & Fatigue)
Visualisez votre CTL (Fitness), ATL (Fatigue) et TSB (Forme) pour arriver à 100% de vos capacités le jour de votre course cible.
Expertise Champion de France & Réunion
Bénéficiez directement des conseils, astuces techniques et de l'expérience d'un octuple champion de France de course en montagne.
Vos entraînements synchronisés.
Vos performances décodées.
Connectez votre montre Garmin, Coros, Suunto ou Apple Watch via Strava en un clic. Vos activités sont automatiquement importées et passées au crible de nos outils physiologiques.
Calculateur de charge scientifique
Détermination de votre charge via les indices Foster (RPE), TRIMP et charge cardio pour optimiser la surcompensation.
Suivi de Forme & Fatigue (PMC)
Graphique PMC complet (Fitness CTL, Fatigue ATL, Forme TSB) pour éviter les blessures et performer le jour J.
Comparaison Prévu vs Réalisé
Superposition directe des consignes de Raymond Fontaine avec vos allures, dénivelés et FC réels.
Piton des Neiges & Crêtes du Cirque ⛰️
Simple, structuré et efficace
Pas de démarches complexes : évaluez votre niveau, échangez avec le coach et progressez dès cette semaine.
Évaluez votre niveau & profil
Renseignez votre VMA, historique de course, disponibilités et objectifs (Trail court, Marathon, Grand Raid). En 3 minutes, nous cernons votre profil.
Recevez votre plan sur-mesure
Votre coach ou notre système vous attribue un plan d'entraînement structuré, adapté à votre rythme de vie et connecté à votre montre Strava.
Progressez avec suivi & ajustements
Réalisez vos sorties, échangez par mail ou téléphone avec Raymond Fontaine et ajustez continuellement votre préparation.
Tarifs clairs & sans engagement
Choisissez la formule adaptée à votre rythme d'entraînement avec suivi personnalisé par Raymond Fontaine.
Accès de base aux programmes ouverts et au journal d'entraînement.
- ✓Accès aux programmes gratuits et plans standards
- ✓Journal d'entraînement et historique des séances
- ✓Synchronisation automatique Strava
- ✓Suivi de la progression globale
Idéal pour structurer sa pratique et progresser avec un suivi régulier.
- ✓3 à 4 séances d'entraînement personnalisées / semaine
- ✓1 contact mail hebdomadaire avec le coach
- ✓4 appels téléphoniques de suivi / mois
- ✓Briefing et débriefing de vos courses
- ✓Conseils de base en alimentation et récupération
- ✓Accès à tous les programmes Débutant & Gratuits
Préparation complète et individualisée pour coureurs réguliers et compétiteurs.
- ✓5 à 6 séances d'entraînement sur-mesure / semaine
- ✓1 contact mail hebdomadaire avec le coach
- ✓2 appels téléphoniques de suivi / semaine (8 / mois)
- ✓1 bilan d'entraînement spécifique détaillé / semaine
- ✓Briefing & débriefing de courses avec stratégie d'allure
- ✓Conseils avancés en nutrition, hydratation et matériel
- ✓Accès à tous les programmes Intermédiaire, Débutant & Gratuits
Suivi intensif de pointe sans limite pour atteindre vos plus hauts sommets.
- ✓+ de 7 séances personnalisées / semaine (biquotidiens, PPG)
- ✓Échanges et mails illimités avec Raymond FONTAINE
- ✓3 appels téléphoniques / semaine pour ajustements en direct
- ✓2 bilans spécifiques détaillés / semaine
- ✓Analyse approfondie de la charge (TRIMP, Foster, PMC)
- ✓Stratégie de course complète (ravitaillements, gestion d'effort)
- ✓Conseils de pointe en nutrition sportive et récupération
- ✓Accès illimité à l'intégralité des programmes de la plateforme
Vous souhaitez un programme spécifique à l'achat unique sans abonnement mensuel ?
Découvrir nos programmes spécifiques à la carte 👇Entraînez-vous en autonomie, sans abonnement
Achetez votre programme spécifique une seule fois et suivez-le étape par étape sur notre application.
Objectif Marathon Finisher
Un plan structuré semaine par semaine pour franchir la ligne d'arrivée en pleine forme sur route.
- ✓Allures cibles personnalisées
- ✓Séances de VMA structurées
- ✓Conseils nutrition & hydratation
- ✓Autonomie complète
Prépa Trail Court & Moyenne Distance
Spécifiquement conçu pour les courses de 20 à 45 km avec dénivelé. Renforcement et descentes techniques.
- ✓Gestion du dénivelé réunionnais
- ✓Blocs de rando-course
- ✓Séances de côtes spécifiques
- ✓Adapté au terrain technique
Gros D+ / Finisher Ultra-Trail (Grand Raid)
Le programme ultime pour préparer un ultra de 80km à 160km. Focus volume, mental et sentiers réunionnais.
- ✓Week-ends chocs programmés
- ✓Gestion du sommeil & matériel
- ✓Planification de la charge (CTL)
- ✓Autonomie totale via l'app
Raymond Fontaine
Head Coach & Légende du Trail 974
L'expérience d'un grand champion au service de votre progression.
Octuple (8 fois) Champion de France de Course en Montagne et Champion de France du Kilomètre Vertical, Raymond Fontaine met ses décennies d'expérience de haut niveau et sa connaissance intime des sentiers réunionnais à votre disposition.
Palmarès & Titres Majeurs
Ils s'entraînent avec Master's Running
“Le plan d'entraînement s'est adapté parfaitement quand j'ai ressenti une fatigue sur les sentiers de Cilaos. J'ai terminé mon premier marathon en respectant mes capacités.”
“L'analyse post-sortie et les retours de Raymond m'ont permis de franchir un vrai cap. Depuis que le plan s'ajuste à mes données Strava, je progresse régulièrement sans blessure.”
“J'avais peur que le coaching à distance soit impersonnel. En réalité, Raymond est super disponible, les conseils sont précis et le plan s'adapte à mon emploi du temps.”
Votre plan d'entraînement personnalisé commence ici.
Créez votre compte en quelques secondes et commencez votre parcours de progression avec Raymond Fontaine.
Commencer maintenant →Abonnement mensuel · Résiliation libre à tout moment